DIE HEBAMMENPRAXIS  1200 Wien, Wallensteinstr. 65   Tel. 0676/407 04 41   kerschbaumer@hebammen.at                  home

 

Praenatal-Gymnastik (Qi Gong, Franklin) kombiniert mit Geburtsvorbereitung   Körperübungen  plus   Hebammenvortrag

WORKSHOP derzeit keine Kurse - erst wieder im Herbst (Euro 35,-)   Anmeldung: Tel. 0676/407 04 41  oder  e-mail:  kerschbaumer@hebammen.at

Maximilian Walgram     Elemente aus Qigong/Taiji ¬ Elemente aus der Franklin-Methode (Imagination)     Ziel 1: KÖRPER - elastisch, kraftvoll und geschmeidig, Ausdauer und Kraft Ziel 2: SEELE - angstfreies und vertrauensvolles Herangehen an die Geburtsarbeit Ziel 3: GEIST - Wissen um die Vorgänge in Ihrem Körper während der Geburt Atemübungen, Atemvolumen vergrössern ¬ Energieaufbau, Kräftigung, Dehnung ¬ Entspannungsübungen Wahrnehmung des Beckenbodens ¬ Öffnen wichtiger Meridiane ¬ Lösen von Verspannungen BEI DER GEBURT BRAUCHEN SIE: Ausdauer Kraft ¬ Mut ¬ Geduld ¬ Vertrauen ¬ Heiterkeit ¬ zur richtigen Zeit Entspannung zur richtigen Zeit kraftvolles Mitarbeiten IHR BABY BRAUCHT: Freude ¬ Heiterkeit ¬ Geduld ¬ uneingeschränkte Zuwendung

Alternativen:

YOGA FÜR SCHWANGERE    Yoga: Andrea HOLZER  und  Yoga: Elisabeth Kuhn

AQUA-YOGA  mit Hebamme Claudia Schachner   www.waterfamily.at  

BAUCHTANZ FÜR SCHWANGERE   www.oran-dance.at   und  www.chiftetelli.at

---